반응형 전체 글645 숨어있는 밀양 명소 여긴 가봤니?! 산뜻한 날씨가 계속 되는 요즘, 주말마다 새로운 여행지 찾는다. 새로운 히든 플레이스 여행지로 밀양을 소개하겠습니다. 시내에서 가기 좋은 밀양 여행지부터 근교 여행지까지 골고루 모아봤습니다. 밀양 용암정 탁 트인 밀양댐 뷰 좀 볼까? 잠깐! 여기 한국 맞아? 밀양호 전경을 한눈에 내려다볼 수 있는 밀양 용암정은 탁 트인 전경이 특히 아름다운 곳이야. 밀양 시내에서 차량으로 약 40분 거리에 위치해 조금 거리는 되지만, 자연을 사랑하는 여행자라면 놓칠 수 없는 곳이다! 용암정 전망대에는 푸드트럭, 화장실 등의 편의시설도 준비됐어. 산 위에 위치해 해가 빨리 지니 늦지 않는 시간에 가는 걸 추천한다! 과거 유명했던 바위 포토존은 현재 폐쇄되었다고 해. 대신 용암정 정자에 앉아 사진도 남겨 보자. 바람에 흔들.. 2022. 6. 13. 술 마시면 필름이 ‘뚝’… 알코올 중독 의심 알코올 중독(알코올 의존증)은 과도한 음주로 인한 정신적, 신체적, 사회적 기능에 장애가 오는 것을 말한다. 술 때문에 늘 문제를 일으키면서도, 술을 끊을 수가 없는 모주망태 질환이 알코올 중독이다. 정신의학에서는 알코올 중독이라는 용어를 쓰지 않고 알코올 남용(Abuse)과 알코올 의존(Dependence)으로 구분해 부른다. 우리나라 사람들은 알코올 분해 효소가 서양인에 비해 적어서 적은 양의 술을 마셔도 쉽게 취할 뿐 아니라 술 때문에 병이 생길 위험도 더 높다. 술에 관대한 문화에서는 알코올 중독을 자각하기 쉽지 않다. 매일 술을 마셔도 식사 때 하는 반주나 기분 전환에 불과하다고 생각하는 경우가 많기 때문이다. ◆알코올중독 의심 징후 △자주 기억을 잃는다 과음하면 이른바 ‘필름이 끊긴다’라고 하.. 2022. 6. 12. 오메가3 영양제 '이렇게' 되면 버리세요 사람들은 부족한 영양소를 채우기 위해 각종 영양제를 챙겨먹는다. 그러나 여러 영양제를 두고 먹다보면 각각의 보관법을 헷갈릴 수 있다. 영양제별로 먹어도 되는 기한, 보관법 등에 대해 알아본다. ◇유산균은 냉장보관, 오메가3는 냄새나면 버리세요 유산균이나 지용성 영양제는 유통기한 내에만 섭취하는 것이 좋다. 유산균은 시간이 지나면 유익한 균은 사라지고 독소나 곰팡이 같은 유해한 균이 생길 수 있다. 또한, 살아있는 균이 들어있기 때문에 냉장보관 해야 한다. 오메가3 같은 지용성 영양제는 공기 속에 오래 두면 산화되면서 색깔이 변하고 냄새가 난다. 산화된 지방은 암 발병의 위험을 높일 수 있어 유통기한 지난 지용성 영양제는 버리는 것이 좋다. 캡슐이나 액체 성분의 약품들은 알약으로 된 것보다 더 빠르게 변질.. 2022. 6. 12. 면역력 높이는 '차' 이것 입니다! 면역력이 정말 중요한 때 입니다. 전염병이 아니어도 면역력이 떨어지면 잦은 배탈이 나고, 감기에 걸리거나 염증, 대상포진 같은 질환에도 노출되기 쉽습니다. 면역력 강화에 좋은 차 소개해 드리겠습니다. 히비스커스차는 질병을 유발하는 활성산소와 싸우는 항산화제가 풍부해 면역력 강화에 효과적입니다. 세포막을 강화하고 항암 작용을 돕는 안토시아닌도 풍부하다고 하네요. 계피차도 추천합니다. 계피 속 폴리페놀 성분이 항산화와 항염증 작용을 해 만성질환 예방까지 도와줍니다. 하지만 열이 많을 때나 임산부는 복용하지 않는 것이 좋고, 쿠마린이라는 성분이 간 장애를 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 생강차에는 항산화 성분이 풍부해 목감기, 기관지염, 기침, 가래 증상 완화에 도움 되는데요. 따뜻한 성질을 갖고 있고,.. 2022. 6. 12. 이전 1 ··· 85 86 87 88 89 90 91 ··· 162 다음 반응형
