반응형 전체 글645 고기 먹을땐 상추,깻잎 그리고 이리고 이거 드세요 채소들은 육류나 회의 해로운 점을 줄이는 데 도움을 주기 때문이다. 상추 상추는 몸 밖으로 콜레스테롤을 배출해주는 식이섬유가 풍부하다. 장의 운동을 활발하게 하고 장 내부를깨끗이 하는 데 도움을 준다. 상추는 몸 속 유해균의 증식을 억제하고 음식을 통해 들어온 나쁜 세균들을 물리치는 등 장 내 청결을 도와주는 기능도 한다. 상추는 열대야에 잠을 설치는 것을 막아주는 데도 도움을 준다. 상추를 먹고 나면 잠이 잘 온다는 얘기는 과학적 근거가 있다. 상추줄기를 자를 때 보이는 우유 빛 유액(락튜카리윰)이 진정이나 최면 성분을 포함하고 있기 때문이다. 깻잎 깻잎의 독특한 향인 정유 성분(perill keton)은 생선이나 고기의 비린 맛을 없애주고 방부제 역할을 한다. 생선회를 먹을 때 깻잎을 곁들이면 식중독.. 2022. 6. 15. 기침에는 꼭 이 음식 드세요!(6가지) 기침은 유해 물질이 기도 내로 들어오는 것을 막고 폐와 기관지에 있는 해로운 물질을 제거하는 신체 방어작용이다. 기침은 원인이 다양하기 때문에 원인 진단을 위해서는 기침의 지속기간에 따른 분류가 중요하다. 지속 기간이 3주 이내인 급성 기침의 경우, 감기, 알레르기성 비염, 급성 세균성 기관지염 등이 원인으로 꼽힌다. 기침을 가라앉히는 음식을 먹는 것도 도움이 된다. '기침에 좋은 음식 6가지'를 뽑았다. 1.무=비타민C와 수분이 풍부해 기침을 없애줄 뿐만 아니라 가래 제거에 효능이 있다. 특히 어린아이가 목감기를 심하게 앓을 때 무즙을 내어 꿀을 타서 먹이면 효과가 있다. 2.오미자=단백질과 칼슘, 인, 철, 비타민B1이 들어있다. 또 사과산, 주석산 등 유기산도 많이 들어 있다. 이런 성분들이 식욕을.. 2022. 6. 15. 소화가 안 될때는 이렇게 해보세요 기름진 음식을 많이 먹거나 평소 자주 체한다면 매번 약 드시는 것 보다 위장건강에 도움이 되는 경혈점을 수시로 자극해 주는 것이 도움됩니다. 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점들이 있어 그 부위를 지압하게 되면 몸의 기능도 좋아집니다. 특히 간단한 손 지압법은 장소나 시간과 관계없이 바로 할 수 있어서 큰돈 들이지 않고도 건강을 지킬 수 있는 좋은 방법입니다. 기간혈과 합곡혈 속이 불편할 때 손등의 둘째 손가락 맨 아랫부분에 툭 튀어나온 뼈의 바로 위에 있는'이간혈'을 지압해 주는 것이 좋습니다. 손톱을 사용해서 가볍게 톡톡 두들겨주는 느낌으로 자극해주면 더부룩한 속이 진정되는 효과가 있습니다. 또한, 엄지손가락과 둘째 손가락 사이에 있는'합곡혈'을 자주 지압해 주는 것도 도움이 됩니다. 합.. 2022. 6. 15. 따끈따끈한 신상 케이블카 타러! 4월22일 개장한 따끈따끈한 관광명소입니다! 하동 플라이웨이 케이블카는 한려해상 절경이 내려다보이는 금오산 정상까지 운행됩니다. 총 길이 2,556m에 최신식 캐빈40대가 설치되어 시간당 1,200명까지 탑승할 수 있다고 해요. 멋진 풍경을 보고 싶지만 직접 등산하기는 부담스러웠던 분들께 적극 추천합니다! 정상에 도착해서는 금오산 둘레길을 함께 둘러보아도 좋습니다. 함께 가볼 만한 곳 아시아에서 가장 긴 집라인 하동 알프스 집와이어 섬진강뷰 카페와 스카이워크 스타웨이하동 _위치_경남 하동군 금남면 경충로 461-7 _이용요금_(왕복 대인 기준) 20,000원 / 크리스털 27,000원 _이용시간_(월-금) 9:30-17:00 / (토) 9:00-17:30 / (일, 공휴일) 9:00-17:00 👇당신이 .. 2022. 6. 15. 이전 1 ··· 82 83 84 85 86 87 88 ··· 162 다음 반응형
