반응형 전체 글645 고구마 이런 부작용도 있습니다! 다이어터들에게 사랑받는 건강식품 고구마는 아침 공복에 피해야 할 음식 중 하나다. 고구마에 들어 잇는 아교질과 타닌 성분이 위벽을 자극하여 더 많은 위산을 분비하게 하여 속 쓰림, 소화불량을 일으킬 수 있기 때문이다. 또한 당뇨가 있는 환자의 경우 찌거나 구운 고구마를 공복에 먹으면 혈당이 급격하게 오를 수 있다. 따라서 고구마는 식사 후 간식으로 섭취하는 것이 제일 좋다. 고구마에는 칼륨의 양이 상당하기 때문에 신장질환이 있는 경우 과다 섭취하면 부정맥이 발생할 수 있으므로 유의해야 한다. 또한 고구마의 옥살산(Oxalic acid)은 요로에 돌이 생기게 할 수 있으므로 적정량을 섭취해야 한다. . 그리고 공복에 자주 먹을 경우 위 점막을 자극시켜 위산분비를 촉진시킬 수 있으며 고구마의 식이섬유가 과하.. 2022. 6. 24. 당뇨 쓰러졌을때 응급처치 법 알아보기! 갑자기 쓰러졌을때 당뇨병 응급처치에 대해 알아보도록 하자 -당뇨병 때문에 저혈당 빠졌을때 어떻게 응급처치 하는지 모르시는 분들을 알려드릴께요.. -일상생활 하다보면 의외로 당뇨병 환자들이 많습니다. 이때 예기치 않게 주변 사람 중에서 당뇨병 인해서 갑자기 쓰러졌을때 응급처치 어떻게 모르는 경우가 많습니다. 당뇨병 응급처치 대해 알려 드릴께요. 갑자기 쓰러졌을때 초기에 응급처치가 이루어지지 않는 경우에는 자칫 생명까지 위협을 할 수 있답니다. 그 만큼 저혈당 응급처치 중요한 이유이기도 합니다. 만약에 갑자기 당뇨병 환자가 쓰러졌을때 아래의 응급처치 방법 통해서 해결 보시는 것도 좋을것 같습니다. 저혈당 증상 -갑자기 혈당이 부족할때 예기치 않는 증상이 나타납니다. 초기 증상 배가 고프고 또 아무런 이유없이.. 2022. 6. 24. 술 많이 마심 주량도 늘어나나요? 최근에는 따뜻한 날씨를 즐기며 외출하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 따라서 술자리도 급증하고 있는데, 이는 평소 술을 잘 못하거나 몸이 약한 사람들에게 여간 곤욕스러운일이 아니다. 술을 많이 마셔도 주량이 늘지 않고 힘들기만 한 이유가 있었다. 술을 마신다고 해서 주량은 느는 것이 아니기 때문이다. 조영윤 중앙대병원 소화기내과 교수는 “알코올에 약한 사람은 알코올 탈수소효소가 부족하다”고 말했다. 조 교수는 “따라서 과음했다고 해서 음주량이 늘어나는 것은 아니다”라고 덧붙였다. 그는 또한 "같은 양의 알코올을 섭취했을 때 알코올 분해 효소가 없는 사람들에게서 관련 질병이 더 많이 발생했다"고 강조했다. 따라서 억지로 술을 이겨내려는 음주 보다는 술을 피하는 것이 좋다고 전했다. 😍당신 뺴고 다 눌러본 소.. 2022. 6. 24. 차가운 물, 우리몸에 어떤 영향을?! 최근 더워진 날씨로 얼음물이나 찬 물을 찾는 사람이 많다. 그러나 찬 물은 몸의 체온을 낮추고, 이는 면역력 저하로 이어져 건강에 좋지 않다는 소문이 있다. 소문이 사실인지 전문의에게 자문을 구해보았다. 중앙대병원 가정의학과 이혜준 교수는 “갑자기 찬 물을 마시면 자율신경계를 과도하게 자극해 혈관을 수축시켜 부정맥 등 심장병에 악영향을 미칠 수 있다”고 말했다. 이 교수는 “노인은 특히 기초대사량이 낮아 찬물을 마시면 체온이 더 내려가고 위장관 혈류가 감소해 소화액 분비가 감소할 수 있다”고 강조했다. 따라서 물을 마실 때는 우리 체온보다 약간 낮은 30도 정도의 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 물을 마시는 속도도 중요합니다. 한 번에 다 마시기 보다는 천천히 조금씩 조금씩 마시는 것이 좋습니다. 물.. 2022. 6. 24. 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 63 64 ··· 162 다음 반응형
