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국민 간식 초당 옥수수 영양가 있게 먹기~! 옥수수는 우리에게 친근한 작물 중 하나로 밀, 벼와 세계 함께 3대 식량 작물로 꼽힌다. 먹는 모습이 하모니카를 부는 것과 비슷해 하모니카로도 불린다. 국내서는 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수 등의 품종이 있다. 하지만 찰옥수수의 쫀득쫀득함을 좋아하는 사람들도 있기 때문에 이런 쫀득한 느낌의 옥수루를 좋아하시는 분들께는 초당 옥수수의 서걱서걱거리는 식감을 싫어하는 분들도 있습니다. 초당 옥수수는 식감 때문에 호불호가 상당히 갈리는 편이며 초당 옥수수에 대한 후기들을 찾아보시고 구매하시는 것을 추천드립니다. 국민 먹거리 옥수수는 알도 수염도 버릴 것이 없는 여름철 건강식품이다. 특히 엽산과 칼륨, 철분 등의 미네랄이 풍부하다. 하지만 옥수수의 단백질은 필수아미노산인 트립토판과 라이신이 없어 불완전 단백질에.. 2022. 6. 24.
당뇨병이 원인은 무엇? 당뇨병은 50대 이상에서 주로 걸리는 병이라는 인식이 있지만, 젊은 사람도 안심할 수 없습니다. 서구화된 식습관, 비만 등의 원인으로 당뇨병 진단 연령이 점차 낮아지고 있기 때문입니다. 당뇨병은 일찍 발생할수록 합병증 발생 위험이 커지기 때문에 청년들의 주의가 필요합니다. 요즘은 젊은층에서도 종종 당뇨환자를 볼수 있습니다. 왜? 당뇨가 걸리는 걸까? 1. 운동 부족 활동량을 늘려야 당뇨병 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 운동하면 인슐린 감수성을 향상시키고, 당뇨병 발병을 늦출 수 있기 때문입니다. 특히, 오랜 기간 앉아서 일하는 직장인이라면 한 번씩 일어나 몸을 움직여야 합니다. 정기적으로 운동하더라도 장시간 앉아 있으면 혈당 수치가 상승하고, 근육이 약화되어 심장 건강 및 대사 기능이 악화될 수 있습니.. 2022. 6. 24.
한반도 지형?! 병방치스카이워크 전망대로 가자! 정선여행을 가면 꼭 가봐야한다는 한반도지형을 보고자 병방치스카이워크에 갔다. ​이곳에는 투명 유리바닥의 데크가 있는데, 이곳에 나아가 아름다운 정선의 자연환경을 볼 수 있다. 꽤나 높은 곳에 위치해 있다. 올라가는 길이 험하긴 한데, 그래도 도로가 닦여 있긴하다. 깔끔하고 좋은 도로는 아니나, 올라가는데 무리 없는 수준으로 갈 수 있다. 기본 정보 1. 위치 : 강원도 정선군 정선읍 병방치길 225 2. 정식네이밍 : 병방치스카이워크 전망대 3. 운영시간 : 매일 오전 9시 ~ 오후 6시 4. 동절기 단축운영 : 매일 오전 9시 ~ 오후 5시 5. 입장료 : 성인 2,000원 / 청소년, 어린이 1,000원 이곳에는 생각보다 다양한 엑티비티가 있다. 일반적으로 사람들이 구경하러 오는 스카이워크 외에 짚와.. 2022. 6. 24.
남이섬 짚라인 타고 가볼까? 오늘은 경기도당일치기여행을 추천드립니다. 이 곳 또한 아이들과 함께 가족, 친구, 연인들과 아주 좋은 가평남이섬 입니다! ​서울 근교 나들이하기 가기 좋아서 당일치기 데이트코스로 딱 입니다. 남이섬 가는법 집와이어 / 배 (입장권 포함) 주차장은 주말이면 가까운 곳은 가득 차기 때문에 서둘러 가시거나, 아님 직원분들 안내에 따라서 자리를 잘 잡으셔야 해요. 입장료는 2인 27,000원으로 구입했고 입장권에는 배타는가격이 포함 입니다. 현재 네이버에서 여름특가할인도 진행하니 잘 확인해서 할인가로 가세요~ ​짚라인을 이용하시면, 좀 더 액티비티하게 남이섬으로 이동할 수 있어요. ​가격은 1인 49,900원으로 입장권과 별도​이고 저는 가격이좀 부담스러워서 패스했지만, 이런 액티비티한거 좋아하신다면 추천드리는.. 2022. 6. 24.
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