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크림빵은 절대 놓칠 수 없습니다. 크림한상 경기도 고양시 일산동구 정발산로 24 웨스턴돔1 a동 174호 크림한상 크림에 진심인 크림빵 맛집, 일산에 위치한 크림한상입니다. 알록달록한 색깔의 다양한 크림볼들을 판매하고 있는 곳이에요. 크림 전문 빵집이라니, 그래서 그런지 크림은 가벼우면서 재료맛이 진하게 나서 5개는 기본으로 쟁여와야겠더라구요! 생크림 단팥빵이 시그니처고, 진한 초코맛 크림이 들은 초코크림빵도 추천드려요! 크림이 쫀득한 것을 느끼실 수 있을거에요. 니마이즈 크림으악 치아바타라는 너무 귀여운 이름을 가진 치아바타 크림빵을 판매하고 있는 곳, 한남동의 미니마이즈입니다. 최소한의 설탕만 사용해서 만드는 저당 베이커리로 유명한 곳이랍니다. 생크림 베이스로 된 크림인 줄 알았는데, 요거트 베이스로 된 크림이라 하나도 안 느끼하고 .. 2022. 6. 26.
전복의 엄청난 효능 "조개의 왕"으로 알려진 전복은 5월에서 7월에 제철입니다. 칼로리가 상대적으로 높은 다른 영양제와 달리 저칼로리 식품이기 때문에 다이어트를 하고 싶은 분들에게도 적합합니다. 특히 아르기닌, 글리신 등의 아미노산이 풍부하여 어린이의 회복과 성장에 도움이 됩니다. 전복은 소스와 같은 내장과 함께 제공되는 해산물 제품입니다. 특히 최근 국내에서 발표된 연구논문에서는 전복장 추출물이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 확산을 효과적으로 억제할 수 있다는 사실이 밝혀져 주목을 받고 있다. 전남바이오산업진흥원 해양생물연구센터에서 발간한 해양의학 분야 세계적으로 유명한 과학저널인 마린 드럭스 최신호에 게재된 논문입니다. 전복의 내장은 영양분이 풍부하고 암컷과 수컷의 색깔이 다릅니다. 녹색 암컷은 과육이 부드러.. 2022. 6. 26.
'가지' 우리가 몰랐던 엄청난 효능 영양가가 높다고 해서 비싸거나 손질하기 힘든 음식을 찾을 필요가 없습니다. 제철 채소에는 피로를 풀거나 에너지를 높이는 데 도움이 되는 항산화제와 비타민도 풍부합니다. 특히 가지는 한국인에게 부족한 자색 안토시아닌을 함유하고 있다. 혈액순환과 눈건강에 좋은 대표적인 항산화제로, 혈관의 노폐물을 제거하여 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 가지는 호불호가 많이 갈리고 수분함량이 약 95% 정도 높아 조미료와 궁합이 잘 안맞고 초보자가 요리하기 어렵다. 이 경우 굽거나 튀겨서 비교적 대중적인 맛을 쉽게 만들 수 있습니다. 구운 가지의 경우 가지를 세로로 잘라 오븐에 굽는다. 올리브유, 양파, 토마토, 리코타치즈 등의 양념을 토핑해서 먹으면 맛있고, 아이들도 치즈를 토핑해서 맛있습니다.. 2022. 6. 26.
세계에서 극찬한 식품 이것 입니다! 미국 FDA는 칼슘을 많이 섭취하면 직장암의 위험을 낮출 수 있다고 밝히기도 했는데요. 꼭 우유나 치즈 등 널리 알려진 동물성 식품으로만 칼슘을 보충할 수 있는 건 아닙니다. 우유를 먹으면 속이 불편한 분들, 채식주의를 지키는 분들도 다른 식품으로 칼슘을 충분히 섭취할 수 있죠. 알고 먹으면 우유나 영양제 없이도 쉽게 칼슘을 보충할 수 있습니다. 매생이 겨울철 별미 매생이는 의외로 칼슘이 많은 식품입니다. 매생이의 칼슘 함량은 100g당 무려 574mg. 그뿐만 아니라 철분, 칼륨도 풍부해 인스턴트 음식 등으로 자칫 부족해질 수 있는 무기질을 보충하기에 제격입니다. 이 때문에 한때 매생이가 여성 건강에 좋다는 소문이 돌아 열풍이 불기도 했는데요. 실제로 여성은 나이가 들면서 빈혈과 골다공증을 겪는 경우가.. 2022. 6. 26.
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