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충남 보령시 주산 벚꽃길 최고 보령시 주산면 벚꽃길을 따라 걸으며 인생샷을 남기고 봄의 향연을 즐겨보자. 보령시는 주산면 체육위원회가 주최하는 '봄꽃축제'를 벚꽃 시즌에 맞춰 주산면 화성시내와 벚꽃길 일대에서 오는 9일 개최한다. 조산벚꽃길은 보령댐 밑의 운천강에서 시작하여 총 길이 6.7km로 매년 봄이면 약 2,000그루의 왕벚나무가 벚꽃터널을 형성하여 경치가 장관입니다. 벚꽃길 풍경 해양성 기후로 인해 이곳의 벚꽃은 수도권 및 남부지방보다 늦게 개화하기 때문에 올해는 9일부터 14일까지가 절정을 맞이할 것으로 예상된다. 특히 코로나19 여파로 3년 만에 열리는 이번 축제는 도야마초에서 화산천까지 4.4km를 걸을 수 있는 축제로, 축하공연 등 다양한 프로그램을 즐기며 벚꽃을 즐길 수 있다. 공연 및 행운권 추첨. 참가자들의 재미.. 2022. 4. 5.
커피가 '간'에 미치는 영향 4가지 몸이 찌뿌듯한 아침, 커피를 마시면 기운이 난다. 커피는 당뇨를 막고 심장병 위험을 낮춘다. 또 간에 좋다. 알코올과 반대로 간을 손상으로부터 보호하는 것. 단 커피가 주는 이득을 고스란히 챙기려면 설탕과 크림은 빼고 마셔야 한다. 커피는 간에 구체적으로 어떤 영향을 미칠까? 1. 간경변 = 지속적인 손상으로 간이 굳으면서 오그라드는 병. 간 섬유증과는 달리 상태가 호전되기 어렵다. 커피를 마시면 간경변에 걸릴 위험을 줄일 수 있다. 특히 알코올성 간경변과 그로 인한 사망 위험을 낮추는 데 도움이 된다고 한다. 2. 간암 = 간에 문제가 있을 경우, 커피는 병의 진전 속도를 늦추는 역할을 한다. 암도 예방한다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 커피가 간암에 걸릴 위험을 낮춘다는 것. 대한간암학회-국립암센터.. 2022. 4. 5.
지나치기 쉬운 '당뇨병'증상 5가지 당뇨병은 그 증상을 놓치기 쉽기 때문에 ‘침묵의 살인자’로 불리기도 한다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징이다. 당뇨병은 그 자체뿐만 아니라 합병증이 더 무섭다. 당뇨병 합병증으로는 당뇨병성 망막증, 당뇨병성 신경 합병증, 당뇨병성 콩팥증, 간 경변, 뇌졸중, 협심증, 심근경색, 소화기 장애, 발 궤양, 성기능 장애 등이 있다. 무시하고 지나치기 쉬운 당뇨병 증상 5가지를 소개했다. ◆체중이 급격하게 빠진다 체중이 줄었다고 해서 모두 좋은 것은 아니다. 과체중이 당뇨병의 위험 인자인 것은 맞지만 당뇨병이 있으면 체중이 급격하게 줄 수도 있다. 혈당이 높으면 2~3개월 동안 10~20파운드(약 4.5~9㎏).. 2022. 4. 5.
혈압을 낮추는 데 도움이 되는 음식 7가지 혈압이 높은 상태가 장기적으로 지속되면 신체 각 부위에 다양한 합병증이 발생할 수 있다. 상당수는 심장발작이나 뇌졸중처럼 치명적인 문제를 발생시킨다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로 꼽힌다. 이는 가족들이 같은 환경에서 식생활을 하기 때문에 후천적 영향으로 인한 발생률도 높다는 것이다. 고혈압을 막기 위해서는 염분과 포화지방이 많이 든 음식 섭취량을 줄이는 등의 노력이 필요하다. 미국의 건강, 영양 전문 사이트 ‘조이바우어닷컴(JoyBauer.com)’이 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 음식 7가지를 소개했다. ◆바나나 들고 다니며 먹기에도 간편한 바나나에는 칼륨이 많이 들어있다. 더운 계절에는 얼려서 먹으면 맛도 있고 건강에도 좋다. ◆해바라기 씨 마그네슘이 풍부한 해바라기 씨.. 2022. 4. 5.
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