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장수하고 싶다면 6가지 생활습관 꼭 지키세요~! 건강하게 오래 사는 것은 누구나 원하는 일이다. 최근 100년 동안 인간의 수명은 30년이나 늘어났다. 이렇게 장수하는 사람들이 늘어난 데는 여러 가지 이유가 있겠지만 생활습관의 변화가 가장 크다. 건강하게 오래 살게 하는 생활습관 6가지를 알아보자. 1. 블루베리, 포도 등 자주색 음식 자주 먹기 포도, 블루베리, 레드와인처럼 자주색 빛깔이 나는 음식은 폴리페놀 함유량이 높다. 이 성분은 동맥의 건강을 유지하고, 심장질환과 알츠하이머 발병 가능성을 낮춘다. 미국 신시내티대학교 연구팀에 따르면 심장동맥의 건강을 지켜주는 자주색 음식은 뇌혈관의 건강을 지키는데도 도움이 되기 때문에 기억력을 강화하는 작용도 한다. 2. 정기적인 운동 달리기 운동을 꾸준히 하는 중년은 신체적, 정신적 기능이 향상돼 장수한다는.. 2022. 4. 5.
남원 벚꽃 길 걸어볼까? 남원시 요천변을 장식하는 벚꽃 시즌을 즐기기 위해 남원시 관광진흥협회는 4월 1일부터 10일까지 비대면 건강 걷기 챌린지 '봄날'을 개최한다. 이번 행사는 코로나19의 빠르게 확산되는 오미크론 변이로 모두가 안도하는 시기에 작은 위안을 줄 예정이다. 본 이벤트의 참여 및 진행은 스마트폰 앱 '워크온(Walk On)'을 통해 진행되며, 해당 앱은 스마트폰을 최신 버전으로 업데이트 후 안드로이드폰용 구글 플레이스토어, 아이폰용 앱스토어에서 다운로드할 수 있다. 안드로이드 폰의 경우 Walk-on 앱 환경설정에서 정확도 및 절전 모드를 일반 모드로 변경한 후 이동 경로 위치 기록을 보행 활동을 위한 일반 모드로 설정합니다. 아이폰을 예로 들자면 워크온 앱 환경설정에서 이동경로 위치 기록을 노멀 모드로 설정해야.. 2022. 4. 3.
가족돌봄비용 신청 우리가족은? 가족돌봄비용 신청에 관한 다양한 질문들! 고용노동부가 한 번에 정리해 드립니다. * 가족돌봄비용 지원 제도란? 코로나19에 감염된 가족을 돌보거나 휴원·휴교·원격수업 등으로 초등학교 2학년 이하 또는 만 8세 이하(장애인 자녀는 만 18세 이하) 자녀를 돌보기 위해 가족돌봄휴가(무급)를 사용한 근로자 대상으로 가족돌봄휴가 1일 5만 원(8시간 기준), 근로자 1인당 최대 10일간 지원 Q1. 저는 계약직으로 일하고 있는데 신청할 수 있나요? A. 신청 가능합니다! - 남녀고용평등법상 가족돌봄휴가를 사용한 근로자라면 지원 가능 - 사업장 및 본인의 고용보험 가입 여부는 무관하게 지원 가능 - 일용직, 임시직, 계약직 등 비정규 근로자도 사실상 상시 근로를 하고 가족돌봄휴가를 사용하였다면 지원 가능 * 단,.. 2022. 4. 3.
[팩트체크]코로나19 완치자는 재감염이 안된다? 코로나19 재감염에 대한 궁금증과 오해를 풀어드리겠습니다! Q1. 코로나19 완치자=슈퍼 면역자? 코로나19 완치자는 재감염되지 않는다? A. 코로나19 바이러스 감염증에 감염 후 회복되더라도 재감염될 수 있습니다. 슈퍼 면역은 과학적인 명칭이 아니며, 일반적으로 코로나19 바이러스에 감염된 사람이 감염 안 된 사람에 비해 해당 바이러스에 대한 면역력이 상대적으로 높지만 재감염 가능성은 여전히 존재합니다. Q2. 코로나19 완치자는 몸에 항체가 이미 생겨서 코로나19 백신 접종을 안 해도 된다? A. 코로나19 완치자도 권장 시기, 횟수에 맞는 백신 접종이 필요합니다. 백신 접종으로 재감염 가능성을 최소화할 수 있습니다. 다만 ‘코로나19 예방접종 실시 기준(22.2.14)’에 따르면 2회 접종 완료 전.. 2022. 4. 3.
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