반응형 전체 글645 매일 '이 음료' 3잔 마시면 대장암 위험 떨어진다. 커피를 매일 3잔 이상 마시는 사람의 대장암 발생 위험이 77%나 낮았다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 커피의 대장암 예방 효과는 남성에서 더 뚜렷했다. 22일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 국립암센터 국제암대학원대학교 김정선 교수팀이 대장암 환자 699명과 건강한 사람 1393명 등 모두 2092명을 대상으로 커피 섭취와 대장암 발생의 상관성을 분석했다. 이 연구에서 하루에 커피를 3잔 이상 마시는 사람의 대장암 발생 위험은 77% 낮았다. 특히 남성에선 83%나 감소했다. 김 교수팀은 논문에서 "커피에 풍부한 카페인·클로로젠산 등 항산화 성분이 대장암 발생 위험을 낮추는 것으로 여겨진다"고 지적했다. 하버드 연구에 따르면 2017년 대장암 진단을 받은 후 하루에 4잔 이상의 커피를 .. 2022. 6. 15. 대장암 예방법과 조기발견 방법 대장암은 국내 발생 순위 4위를 기록할 정도로 흔한 암이다. 치료 기술이 발달했지만, 대장암 때문에 사망하는 환자는 여전히 많다. 대장암을 예방법과 조기발견 방법에 대해 알아본다. 1.항문에 묵직한 통증 유발 대장암은 암세포가 일정 크기 이상 커지거나 다른 장기로 퍼질 때까지 아무런 증상이 없는 경우가 많다. 이 때문에 ‘조용한 암’이라고 불리기도 하지만, 대장 자체에 문제가 생기는 것이기 때문에 일상에 변화가 생긴다. 증상은 종양이 대장의 오른쪽에서 자라느냐, 왼쪽에서 자라느냐에 따라 다르다. 비장을 중심으로 오른쪽 대장의 경우 상대적으로 표면이 얇기 때문에 종양이 생겼을 때 출혈이 더 잘 생긴다. 이 때문에 환자들이 빈혈검사를 받다가 우연히 대장암을 발견하기도 한다. 크게 자란 혹이 복부 바깥쪽에서 .. 2022. 6. 15. 복숭아, 살구 '이것' 조심하세요 복숭아 복숭아는 6월부터 제철을 맞이합니다. 복숭아를 좋아하는 분들이라면 드디어 맘껏 즐길 수 있는 시기가 시작된 것이죠. 중국에선 예로부터 약용으로도 쓰였던 복숭아는 비타민이 많아 피로 해소에 좋고, 베타카로민 성분도 풍부해 피부 노화 방지에 도움을 줍니다. 씨앗에는 아미그달린이라는 독성이 있어 섭취에 주의해야 합니다. 또 쉽게 무르는 특성 때문에 신문지에 싸서 냉장실에 보관해 주어야 합니다. 복숭아를 과도하게 먹을 경우 설사를 할 수 있고 복숭아 씨앗에는 독성분이 포함되어 있기 때문에 주의해야 된다. 그리고 복숭아 알레르기가 있는 경우 두드러기나 설사, 발진 등이 나타날 수 있으므로 조심해야 한다. 알레르기가 심할 경우에는 호흡곤란, 발작 등이 일어날 수 있다. 살구 6~7월이 제철인 살구는 눈에 띄.. 2022. 6. 15. 복분자 이런분들은 조심해서 드세요 복분자 천연 자양강장제 복분자는 6월을 대표하는 제철 과일 중 하나입니다. 비타민 A, C 등 각종 미네랄이 풍부해서 피로 회복 및 노화 방지에 효과적이며, 안토시아닌계 화합물질이 많아 항산화 작용을 합니다. 또 신장 기능을 강화해 면역력을 높여주죠. 복분자는 특히 같은 제철 음식인 장어와 함께 먹으면 비타민 A의 작용이 활발해져 시력 향상, 두뇌 세포 활성화 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 복분자즙, 복분자주의 경우에는 당뇨병 환자라면 조심해야 합니다. 소화 및 흡수가 빠르고 당분이 높아 혈당을 높일 수 있기 때문입니다. 👇당신이 안 본 핫 소식👇 👍소화가 안 될때는 이렇게 해보세요 👍여기로 드라이브 갈까? 👍기침에는 꼭 이 음식 드세요!(6가지) 2022. 6. 15. 이전 1 ··· 81 82 83 84 85 86 87 ··· 162 다음 반응형
