반응형 전체 글645 힐링이 필요하다면 단양 소백산자연휴양림으로 떠나자 소백산이 품은 치유와 휴양 명소로 충북 단양군의 소백산자연휴양림이 가족 여행지로 인기를 끌고 있다. 12일 단양관광공사는 완연한 봄기운에 야생화가 만개하는 소백산자락에 자리 잡은 단양 소백산자연휴양림에 길었던 사회적 거리두기로 심리적 피로감이 쌓인 탐방객들의 발걸음이 이어지고 있다고 밝혔다. 소백산의 최북부 영춘면 하리방터길 180에 위치한 소백산자연휴양림은 2011년 개장한 소백산 화전민촌과 2017년 조성된 소백산자연휴양림 지구, 정감록 명당체험마을 지구로 구성된 대규모 휴양단지가 조성되어 있다. 소백산 화전민촌은 39∼78㎡의 너와집 5동과 초가집 3동, 기와집 1동 등 모두 9동이 있으며 실제로 화전민들이 살았던 옛터를 복원하고 정리해 관광객을 위한 체험 공간과 숙소로 탈바꿈 되었다. 정감록 명당.. 2022. 5. 12. 잠들기전 이 음식은 꼭 피하세요 불면증이 아니더라도 가끔씩 잠이 오지 않아 침대에서 밤늦도록 뒤척이며 고생할 때가 있다. 이런 경우에는 저녁 때 먹은 음식을 점검해 보자. 수면을 저해하는 음식을 먹지 않았는지 점검하면서 불면증 해결 있다. 편안한 잠을 방해하는 음식들을 소개했다. ◆알코올 와인 한 잔을 마시면 마음을 편안하게 해주고 잠도 잘 오게 해준다고 생각하기 십상이다. 하지만 과학자들의 연구결과에 따르면 술을 마시면 밤에 자주 깨도록 만든다. 술을 마시면 잠이 드는 데는 도움을 받을 수 있을지 모른다. 하지만 렘수면(수면의 여러 단계 중 빠른 안구 운동이 일어나는 기간)을 단축시킨다. 수면방해를 원하지 않는다면 잠자기 1~2시간 전에는 술을 딱 한잔만 마시자. ◆카페인 대부분의 사람들이 카페인 섭취가 잠을 잘 이루지 못하게 한다는.. 2022. 5. 3. 미나리랑 '이것' 같이 먹으면 정말 놀라운 효과! 통풍 증상 예방법과 좋은 영양제 '이것' 꼭 드세요 숙취해소에 좋은 음식 3 과 숙취해소에 나쁜음식 3 알아보기 커피에 '이것' 섞어 먹으면 보약입니다. 미나리는 칼륨, 철분, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부한 4월이 제철인 식재료입니다. 미나리를 먹은 후 커피를 마시면 건강효과가 높아질 수 있습니다. 미나리와 커피의 의외의 조합에 대해 알아봅시다. 오래전부터 미나리는 대표적인 숙취 해소 식품으로 알려져 있습니다. 술에 시달린 간의 기능을 올려주고 간 질환 치료에도 도움을 준다고 알려져 있는데 미나리에 들어 있는 이소람네틴과 페르시카린 성분은 강력한 항산화 작용으로 간에 생기는 염증을 막아주고 치료하는데 도움이 됩니다. 복어탕에 미나리를 넣은 것은 복어의 독을 중화시키려는 우리 조상들의 지혜가 숨어 있습니다.. 2022. 4. 30. 고혈압이라면 '이음식' 꼭 챙겨드셔야 오래 삽니다. 커피에 '이것' 섞어 먹으면 보약입니다. 통풍 증상 예방법과 좋은 영양제 '이것' 꼭 드세요 숙취해소에 좋은 음식 3 과 숙취해소에 나쁜음식 3 알아보기 고혈압은 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 혈압이 너무 높으면 꽤 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 혈압을 개선하기 위해 고혈압 환자는 생활 방식, 특히 매일의 식단을 바꿔야 합니다. 혈압을 낮추는 데 일정한 역할을 할 수 있고 고혈압 환자에게 매우 유익한 음식이 있습니다. 1.바나나 바나나는 가장 인기있는 과일 중 하나이며 매우 맛있고 먹기가 매우 편리합니다. 바나나는 당신에게도 매우 좋기 때문에 이점은 여기서 그치지 않습니다. 바나나는 다른 과일과 마찬가지로 비타민과 미네랄의 중요한 공급원이며 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 매우 효과적입니다.. 2022. 4. 27. 이전 1 ··· 113 114 115 116 117 118 119 ··· 162 다음 반응형
