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미나리랑 '이것' 같이 먹으면 정말 놀라운 효과! 통풍 증상 예방법과 좋은 영양제 '이것' 꼭 드세요 숙취해소에 좋은 음식 3 과 숙취해소에 나쁜음식 3 알아보기 커피에 '이것' 섞어 먹으면 보약입니다. 미나리는 칼륨, 철분, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부한 4월이 제철인 식재료입니다. 미나리를 먹은 후 커피를 마시면 건강효과가 높아질 수 있습니다. 미나리와 커피의 의외의 조합에 대해 알아봅시다. 오래전부터 미나리는 대표적인 숙취 해소 식품으로 알려져 있습니다. 술에 시달린 간의 기능을 올려주고 간 질환 치료에도 도움을 준다고 알려져 있는데 미나리에 들어 있는 이소람네틴과 페르시카린 성분은 강력한 항산화 작용으로 간에 생기는 염증을 막아주고 치료하는데 도움이 됩니다. 복어탕에 미나리를 넣은 것은 복어의 독을 중화시키려는 우리 조상들의 지혜가 숨어 있습니다.. 2022. 4. 30.
고혈압이라면 '이음식' 꼭 챙겨드셔야 오래 삽니다. 커피에 '이것' 섞어 먹으면 보약입니다. 통풍 증상 예방법과 좋은 영양제 '이것' 꼭 드세요 숙취해소에 좋은 음식 3 과 숙취해소에 나쁜음식 3 알아보기 고혈압은 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 혈압이 너무 높으면 꽤 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 혈압을 개선하기 위해 고혈압 환자는 생활 방식, 특히 매일의 식단을 바꿔야 합니다. 혈압을 낮추는 데 일정한 역할을 할 수 있고 고혈압 환자에게 매우 유익한 음식이 있습니다. 1.바나나 바나나는 가장 인기있는 과일 중 하나이며 매우 맛있고 먹기가 매우 편리합니다. 바나나는 당신에게도 매우 좋기 때문에 이점은 여기서 그치지 않습니다. 바나나는 다른 과일과 마찬가지로 비타민과 미네랄의 중요한 공급원이며 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 매우 효과적입니다.. 2022. 4. 27.
커피에 '이것' 섞어 먹으면 보약입니다. 2022.04.23 - [분류 전체보기] - 변비에는 정말 좋은 3가지 식품 알아보기 2022.04.08 - [분류 전체보기] - '이식품' 유통기한 꼭 지키세요 사람에도 죽이 척척 맞는 궁합이 따로 있듯이 음식에도 서로 궁합이 맞는 음식들이 있습니다. 이렇게 궁합이 맞는 음식을 함께 먹으면, 영양뿐만 아니라 맛에 있어서도 만족을 주게 됩니다. 평소 ‘커피’를 자주 드시는 분들이 참고하면 매우 좋은 커피 찰떡궁합 음식을 알아보고자 합니다. 맛도 좋고, 건강까지 챙길 수 있는 1석 2조 효과를 얻을 수 있으니 꼭 참고하시기 바랍니다. 커피와 궁합이 좋은 음식 1.우유 커피 한 잔에는 약 100mg의 카페인이 함유되어 있어 일시적으로 정신적 자극을 줍니다. 카페인을 간장에서 분해하기 위해서는 평소 간장을 튼.. 2022. 4. 24.
통풍 증상 예방법과 좋은 영양제 '이것' 꼭 드세요 요즘 젊은 사람들도 많이 걸리고 있는 통풍 어떤 영양제가 도움이 되는지 알아보겠습니다. 통풍이란 혈액 내 요산 농도가 높아져 요산염 결정이 관절연골에 침착하여 발생하는 질병이다. 만약 적절한 조치를 취하지 않는다면, 통풍 발작과 만성 통풍으로 이어지고 만성 대사성 질환으로 발전되어 '심장', '혈관', '신장' 등을 망가뜨릴 수 있다. 서양에서는 통풍을 왕의 질환이라고도 부르는데, 이유인즉슨 통풍의 주요 원인 중 하나가 고기와 술 중심 식단이기 때문이다. 통풍의 원인이 되는 요산은 술과 고기에 함유된 퓨린의 대사산물이다. 체내에서 단백질, 퓨린, 요산을 순서대로 분해하는데, 이때 요산이 콩팥을 통해 소변에 녹아 체내 바깥으로 배출되게 된다. 그러나 요산이 제대로 배출되지 못하면 혈액 속을 돌아다니다가 관.. 2022. 4. 24.
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