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참외 껍질에는 우리가 몰랐던 놀라운 효과가 있습니다. 참외는 단맛에 비해 열량이 낮고 수분 함량이 90%에 달해 다이어트에도 좋습니다. 임신부에게 꼭 필요한 엽산이 많아 하루에 1개만 먹어도 권장량을 충족할 수 있습니다. 참외의 건강효과에 대해 알아봅시다. 엽산은 핵산을 합성하고 적혈구를 생성하는 데 꼭 필요한 영양소입니다. 몸속에 엽산이 부족하면 빈혈, 숨 찬 증상, 심장이 뛰는 것이 느껴져 불쾌한 기분(심계항진), 현기증이 들 수 있습니다. 혓바닥 염증, 입꼬리 주위 염증(구각염), 우울증 등의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 성인도 엽산 보충에 신경 써야 합니다. 다른 채소, 과일을 자주 먹는다면 하루에 참외 반개~1개만 먹어도 도움이 됩니다. 참외를 자주 먹으면 자외선 차단에 도움을 줘 기미, 주근깨 예방에 좋습니다. 참외에 풍부한 비타민C 등 비타.. 2022. 6. 21.
실패 확률 0%! 냉소바 맛집 스바루 일본 현지에서 배운 기술을 바탕으로 소바를 만들고 있는 스바루. 2017년부터 2022년까지 미쉐린 가이드 서울에 꾸준히 선정되었을 정도로 그 맛을 인정받은 곳이에요. 면의 퀄리티에 따라 소바의 맛이 좌우되는 만큼 매장 안 한 쪽에 마련된 제면실에서 메밀면을 직접 만들어내고 있어요. 그래서인지 담백하고 고소하며 식감까지 훌륭한 메밀면을 맛볼 수 있습니다. 인기 메뉴는 쯔유에 찍어 먹는 자루 소바, 오리고기와 대파 등을 쯔유와 함께 끓인 소스에 메밀면을 곁들인 오리 소바입니다. 일본 정통 스타일의 소바를 맛보고 싶다면 방문해보세요. 위치 서울시 서초구 방배중앙로21길 7 문의 02-596-4882 / @subaru_soba 압구정하루 여름이 되면 점심시간에 긴 줄이 늘어서곤 하는 압구정 로데오 거리.. 2022. 6. 21.
서울 속 유럽 분위기를 느끼고 싶다면? 모르텐 앤 닐스 버터하우스 송리단길에서 이곳을 발견한다면 아마 그냥 지나치기가 힘들 겁니다. 북유럽풍 감성이 가득한 가게 외관은 동화 속 한 장면이 떠오르게 됩니다. 가게를 둘러싼 식물과 아기자기한 소품 등을 구경하는 재미도 쏠쏠하답니다. '버터하우스'라는 가게 이름처럼 버터 등 좋은 재료를 사용하여 기본에 충실한 디저트를 판매하고 있어요. 특히 꾸덕꾸덕한 식감에 고소한 풍미가 매력적인 '쫀득버터바'는 꼭 먹어봐야 하는 메뉴 중 하나. 상큼하고 촉촉한 레몬 파운드도 금방 품절되는 대표 디저트에요. 매장 내 좌석이 협소하니 향긋한 커피와 함께 테이크아웃하는 것을 추천합니다. 2022.06.21 - [분류 전체보기] - 3만 원으로 만끽하는 감미로운 밤 3만 원으로 만끽하는 감미로운 밤 적어도 올여름까지는 .. 2022. 6. 21.
3만 원으로 만끽하는 감미로운 밤 적어도 올여름까지는 해외로 떠날 계획이 없는 사람을 위한 완벽한 대안! 소노호텔앤리조트에서 공들여 준비한 ‘2022 소노 와이너리 투어’가 9월 30일까지(여름 성수기 기간인 7월 22일~8월 27일 제외) 펼쳐집니다. 믿음직한 소믈리에가 엄선한 18종의 와인을 즐기며 오후 7시부터 10시까지 3시간 동안 여유로운 힐링을 만끽할 수 있답니다. 계절 과일, 샐러리 스틱, 프로슈토 햄, 치즈 등으로 구성된 스몰 페어링 푸드 컵이 무료 제공되는 것도 흡족한 요소죠. 부모와 함께 방문하는 미성년 자녀는 무료로 입장할 수 있으며 레몬수 또는 주스가 별도 제공되니 가족 이용객도 걱정 없이 이용할 수 있겠네요. 소노벨 경주에서의 와이너리 투어는 12층에 마련된 ‘비엔토’에서 펼쳐집니다. 이른 아침, 보문호를 감상하며.. 2022. 6. 21.
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