반응형 전체 글645 감자 요리 및 감자의 효능 알아보기 우리가 흔히 구할수 있는 감자 먹기도 편하고 효능도 만점이 감자에 대해서 알아보아요~ 담백하면서도 고소한 맛을 자랑하는 감자는 쌀, 보리, 옥수수와 함께 세계 4대 작물로 불리는 식품 중 하나다. 감자에는 몸에 이로운 필수 영양소가 풍부하면서도 칼로리가 낮아 다이어트를 하거나, 건강을 챙기는 이들이 부담없이 먹을 수 있다. 밑반찬으로 먹기에도 좋고,아이들 간식으로 먹기에도 좋은 감자의 효능을 알아보겠습니다. 감자의 효능 1.성인병 예방 효능 감자는 비타민C가 풍부해서 '땅 속의 사과'라고 불리는 식품으로, 열을 가해도 쉽게 파괴되지 않는 장점이 있다. 감자 속 비타민C는 피로 해소에 좋고, 면역력 강화 효과가 있기 때문에 꾸준히 섭취하면 활성산소로 인한 각종 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있다. 또한 .. 2021. 10. 23. 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤의 수치는 우리 몸에 중요한 역활을 한다. 콜레스테롤이 혈액 속에 많이 쌓이면 각종 혈관질환을 유발할 수 있다. 피와 혈관이 깨끗해야 고지혈증, 동맥경화를 예방하고 심장병, 뇌졸중으로 발전하는 것을 막을 수 있다. 콜레스테롤은 호르몬이나 소화 효소를 만드는데 꼭 필요하지만 지나치게 많으면 건강에 적신호가 켜지기 때문에 정상 농도를 유지하는 것이 매우 중요하다. 혈액 속에 많아진 콜레스테롤 줄이는 음식에 대해 알아보도록 하자. 혈중 콜레스테롤의 종류에는 총콜레스테롤은 고밀도(HDL) 콜레스테롤과 저밀도(LDL) 콜레스테롤, 중성지방을 모두 포함 하는 수치다. 총콜레스테롤이 200㎎/㎗ 미만이면 양호, 200~239㎎/㎗면 주의, 240㎎/㎗ 이상은 이상지질혈증으로 보면 된다. 총콜레스테롤 수치가 .. 2021. 10. 23. 삼성전자 주가 전망 알아보기 삼성전자가 반등에는 성공했지만 과연 8만과 9만원은 넘어 과연 10전자로 갈수 있을지 예측해보자. 또한 반도체 부족 현상에 삼성전자의 주가도 함께 전망해 보자. 국내 증시에서 삼성전자, SK하이닉스 등 시가총액 상위 반도체 종목들이 이달 들어 약세를 보이고 있다. 증권가에서는 이들 종목에 대한 리스크 관리가 필요하다며 목표주가를 일제히 하락했다. 15일 한국거래소에 따르면 코스피는 이달 들어 1.75% 하락했다. 대형주인 삼성전자 반도체 종목은 낙폭이 더 컸다. 삼성전자는 5.39% 내렸으며 (15일기준 삼성전자1.01%상승) 증권가는 삼성전자와 SK하이닉스에 대한 목표주가를 줄줄이 하향 조정하고 나섰다. 삼성전자와 SK하이닉스가 지난 12일 각각 3.50%, 2.66% 하락한 이후 반등세를 보였지만 조.. 2021. 10. 17. 부산 가볼만한곳 베스트 10 오늘은 부산에 가볼만한곳을 소개해 드리겠습니다. 코로나 시대로 인해 어디 멀리 가기 힘들겠지만 부산은 먹을 거 볼거리가 많은 장소이기도 합니다. 그 중 특히 해운대는 정말 유명한 여행지인데요 부산의 해운대 뿐만 아니라 주변 소개드리겠습니다. 부산 해운대만큼 한 공간에서 볼거리 즐길거리 먹거리가 다채로운 여행지도 없을 것 같습니다. 그래서 부산 가볼만한곳으로 꼭 해운대를 찾게 되는데요. 이번 부산여행도 해운대에서 가까운 달맞이고개부터 요트투어, 해동용궁사 그리고 청사포 다릿돌 전망대까지 부산 가볼 만한 곳을 소개해 드리겠습니다. 1) 부산 해운대 더베이 101 더베이101 부산광역시 해운대구 동백로 52 더베이101 아마 부산 해운대쪽으로 맛집이나 뷰 좋은 곳을 알아보시는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 텐.. 2021. 10. 16. 이전 1 ··· 152 153 154 155 156 157 158 ··· 162 다음 반응형
