반응형 전체 글645 '차세찌♥' 한채아 5살 딸, 아빠 닮아 길쭉길쭉..제주도 여행 중 배우 한채아가 딸과 함께한 제주 여행을 공개했다. 31일 한채아는 자신의 인스타그램에 "제주도"라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 한채아는 딸과 함께 제주도로 여행을 떠났다. 조개껍데기를 바다로 배달하며 분위기를 즐기며, 수수한 벌거벗은 얼굴로 휴가를 즐겨보세요. 특히 한채아 딸이 모자를 쓰고 수영복을 입고 해변에서 노는 모습이 눈길을 끈다. 5세 한채아의 딸이 화제다. 한편, 한채아는 지난 2018년 차범근 전 감독의 막내아들 차세지와 결혼해 슬하에 딸을 두고 있다. 2022.06.02 - [분류 전체보기] - 제주도에서 제주의 현지 맛을 느끼고 싶다면 제주도에서 제주의 현지 맛을 느끼고 싶다면 조천수산 조천어촌계에서 직영으로 운영하는 회 센터. 회 종류가 많지는 않지만, 신선한 생선회를.. 2022. 6. 3. 콜레스테롤 수치를 낮추는 식습관 3 콜레스테롤을 놓고 말들이 많지만 한 가지 분명한 사실은 심장 동맥이나 말초 동맥, 목 동맥 질환이 있는 환자들은 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용해야 치료에 효과를 볼 수 있다는 것이다. 그렇다면 이런 질환이 없거나 걸리기를 원하지 않는 사람들은 어떻게 콜레스테롤을 낮출 수 있을까. 콜레스테롤을 자연스럽게 낮추는 식습관 3가지를 소개했다. 1. 식습관을 바꿔라 트랜스나 포화 지방처럼 건강에 좋지 않은 지방을 단일불포화나 고도불포화 지방 같은 건강에 좋은 지방으로 대체해야 한다.식품 정보표에서 트랜스 지방 등이 들어있는지 잘 살펴봐야 한다. 건강에 좋지 않은 지방은 좋은 콜레스테롤(HDL)을 감소시키는 반면 나쁜 콜레스테롤(LD)을 증가시킨다. 건강에 좋지 않은 지방은 마가린이나 쇼트닝, 튀긴 음식에 들어있다.. 2022. 6. 2. 뱃살 완벽하게 뺴는 식습관 3 출렁거리는 뱃살은 보기에 좋지 않을 뿐만 아니라 건강에도 나쁜 영향이 미친다. 두툼한 뱃살을 보통 복부 비만이라고 부르기도 한다. 복부 비만은 복부(배) 부위에 과도한 지방이 축적되어 복부가 불룩해진 상태를 말한다. 그런데 평소 먹어도 살이 잘 안 찌던 사람도 배가 나오기 시작한다. 이럴 때 급하게 다이어트를 시도하지만 실패하기가 쉽다. 혹시 성공하더라도 금세 요요 현상이 찾아온다. 다이어트 방법이 너무 거창해서 평소 생활방식과 차이가 클 때 일어나는 일이다. 전문가들은 “저녁을 굶거나 아예 탄수화물을 먹지 않는 건 어려운 일”이라면서 “그렇게 애쓰지 않고도 뱃살을 관리할 방법이 있다”고 말한다. 가장 중요한 식습관부터 알아보자 1.식단의 반은 채소로 매끼 식탁의 반을 채소로 채우는 것이다. 예를 들어,.. 2022. 6. 2. 청와대 개방 후 더 핫해진 삼청동 맛집 올해 청와대가 개방되면서 핫해진 동네가 있죠, 바로 삼청동인데요! 정갈한 한식 맛집이 많은 곳이기도 하죠, 분위기도 좋고 맛있는 한식 맛집을 즐길 수 있는 삼청동 맛집 3곳을 소개해 드리겠습니다. 정갈한 삼청동 맛집 3곳 1. 수와래 2. 삼청동수제비 3. 소선재 수와래 파스타나 스파게티 등의 삼청동 양식 맛집, 수와래입니다. 편안하고 아늑한 분위기라 데이트로도 좋을 것 같고, 음식 맛도 맛있어서 부모님 모시고 오기에도 좋을 것 같습니다. 스테이크 종류는 꼭 주문해 보시고, 파스타 종류 하나와 피자까지 골고루 주문하시는 것을 추천드립니다. 22년동안 북촌에서 인정 받아온 이탈리안 레스토랑의 명성만큼 모든 메뉴가 맛있기로 유명하니까요! 저는 부모님과 함께 삼청동 산책하다가 우연히 들어갔었는데 모두 너무 만.. 2022. 6. 2. 이전 1 ··· 104 105 106 107 108 109 110 ··· 162 다음 반응형
