사람에도 죽이 척척 맞는 궁합이 따로 있듯이 음식에도 서로 궁합이 맞는 음식들이 있습니다.
이렇게 궁합이 맞는 음식을 함께 먹으면, 영양뿐만 아니라 맛에 있어서도 만족을 주게 됩니다.
평소 ‘커피’를 자주 드시는 분들이 참고하면 매우 좋은 커피 찰떡궁합 음식을 알아보고자 합니다. 맛도 좋고, 건강까지 챙길 수 있는 1석 2조 효과를 얻을 수 있으니 꼭 참고하시기 바랍니다.
커피와 궁합이 좋은 음식
1.우유
커피 한 잔에는 약 100mg의 카페인이 함유되어 있어 일시적으로 정신적 자극을 줍니다. 카페인을 간장에서 분해하기 위해서는 평소 간장을 튼튼히 해주는 것이 중요합니다.
공복 시, 커피를 마시면 위산의 분비가 많아지므로 산을 중화하는 단백질을 함께 먹는 것이 좋답니다.즉, 커피와 우유를 함께 마시면 영양학적으로 매우 합리적이고 건강까지 챙길 수 있습니다.
2. 버터
부드러운 커피를 원한다면 버터를 넣어먹으면 몸에 더 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 천연 버터는 몸속 콜레스테롤 수치를 조절하며, 오메가6와 3지방산이 적절히 균형을 이루고 있어 혈액순환과 관절, 눈 건강, 치매, 심장병 등을 예방하고 뼈 건강에도 도움을 얻을 수 있습니다.
3.견과류
각종 영양소가 듬뿍 들어있는 견과류는 ‘심장병 예방’에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 견과류엔 불포화지방산과 비타민E, 철분, 칼슘이 풍부해 건강에도 좋은 음식이기도 합니다.
커피와 곁들여 먹으면 고소하고 담백하게 먹을 수 있으며 영양까지 챙길 수 있어 매우 좋답니다. 특히, 남미산 아라비카 커피나 콜롬비아, 과테말라 커피랑 함께하면 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.
4.다크초콜릿
각종 영양소가 듬뿍 들어있는 견과류는 ‘심장병 예방’에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 견과류엔 불포화지방산과 비타민E, 철분, 칼슘이 풍부해 건강에도 좋은 음식이기도 합니다.
커피와 곁들여 먹으면 고소하고 담백하게 먹을 수 있으며 영양까지 챙길 수 있어 매우 좋답니다. 특히, 남미산 아라비카 커피나 콜롬비아, 과테말라 커피랑 함께하면 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.
5.제철과일
커피는 제철과일과도 매우 잘 어울립니다. 싱싱한 딸기가 올라간 케이크와 커피 한잔은 환상이죠! 딸기나 오렌지, 레몬 등을 커피와 함께하면 부족한 비타민을 보충하고, 입맛을 되찾아준답니다.
👍모두가 주목했던 완전 대박 꿀팁 👍
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